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Life: Ernährung, Gesundheit, Sport und richtige Lebensphilosophie

5 Methoden um sich nicht zu verspäten

Wenn Sie selbst sich nie verspäten, sicherlich haben Sie Freunde oder Kollegen, die unanständig viel zu spät kommen. Was sind die Ursachen solches Benehmens, und ob man damit kämpfen kann?

zu spät zur Arbeit

Psychologen glauben, dass die Verspätungen ihre eigenen Hintergedanken haben:

  • Der Wunsch unabhängig zu sein und nicht an die Regeln halten. Es ist unbewusster Widerstand gegen alle sozialen Normen und Regeln. Dies ist vor allem charakteristisch für diejenigen, die in der Kindheit übermäßigen Druck von den Eltern, ihre Pflege und Kontrolle empfunden haben. Rechtzeitig kommen für diese Person bedeutet sich der Diktatur des Rahmens unterwerfen, was sie zu vermeiden bemüht.
  • Der Wunsch bedeutsam zu sein. Es ist unmöglich nicht an denjenigen wenn Sie erwarten zu denken, dieses Verhalten ist eigenartig narzisstischer Persönlichkeit. Wenn man sich verspätet, hebt man sein Selbstwertgefühl und ignoriert nicht nur Zeit, sondern auch die Gefühle anderer Menschen.
  • Der Wunsch die Macht über andere zu fühlen. Nach allem, wenn eine Person sich ständig verspätet, macht sie Wartende auf ihn unwohl zu fühlen, und ihre Erscheinung sie scheint sie zu „retten“. Zum Beispiel ist es oft charakteristisch für die Ärzte – sie zwingen Patienten den Empfang zu erwarten und dann in die Retter des Quälers umgewandelt werden.
  • Unfähigkeit pünktlich zu sein. Mann vor dem Angst nicht unbeholfen, erfolglos, nicht überzeugend in der Kommunikation mit anderen zu scheinen, schiebt er unwissentlich die Zeit des möglichen Mißerfolg auf, um die unangenehme Situation zu vermeiden – Geschäftstreffen, Prüfung und so weiter.

Wie lernt man sich nicht zu verspäten?

Um loszulegen, versuchen zu verstehen, warum Sie sich verspäten.Was empfinden Sie, wenn Sie erkennen, dass Sie gerade keine Zeit haben – Sorge, Angst? Fühlen Sie sich unwohl und müssen sich entschuldigen? Vielleicht, durch Verletzung der Terminzeiten versuchen Sie auf diese Weise mit den inneren Schuldgefühlen umzugehen. Setzen Sie sich in die Lage dessen, der auf Sie wartet. Was denken Sie, wie fühlen sich diejenigen, die ständig auf Sie warten? Vielleicht werden Sie verstehen, wie unangenehm diese Situation für einen anderen ist. Was fühlen Sie persönlich, wenn Sie warten müssen? Beleidigung, Wut, Ohnmacht? Ärgert Sie dieses Verhalten, ist es die nutzlose Verschwendung der Zeit?

Werden Sie der Manager Ihrer Zeit

Versuchen Sie sich die starre Pläne festzustellen und strikt folgen Sie, behandeln Sie alle Termine als gleich wichtige. Die Zeit für Vorbereitungen und den Weg berechnen Sie im Voraus (vergessen Sie nicht über „Not“ 10-15 Minuten, die Sie aufhalten können). Wenn Sie Angst vor dem unbekannten Treffen haben, dann vorbereiten Sie sich im Voraus dazu, was Sie erwarten könnte – es wird Angst reduzieren helfen.

Schauen Sie öfter auf die Uhr

Wenn Sie wissen, dass Verpätung Ihr Steckenpferd ist, sollten Sie die Elemente, die Ihnen die Zeit zu beachten helfen, nicht vernachlässigen. Dies ist besonders wichtig betreffs der „Zeit-Killers“ – Aktuallisierung der Freundbände in sozialen Netzwerken, Suche nach Bilder, Musik und alles, was unmerklich freie (und nicht) Zeit absorbiert.

Priorisieren Sie richtig

Beim Wahl der Beschäftigung geben Sie den Vorzug deren, die am wichtigsten sind und mehr Aufmerksamkeit brauchen. Teilen Sie Ihre Aufgaben auf die wichtige und nebensächliche – das wird nicht nur unnötigen Energieverbrauch zu vermeiden helfen, sondern auch die Effizienz zu verbessern.

Streben Sie nicht dem Ideal

Oft treten die Verspätungen aufgrund der Tatsache auf, dass eine Person mit etwas fanatisch begeistert ist: Sauberkeit, Online-Spiele, mit Freunden chatten – alles. Auf der Suche nach dem Ergebnis kann man vollständig das Zeitgefühl verlieren und schließlich zu einem Treffen nicht 20 Minuten, sondern eine Stunde später kommen.

Belohnen Sie sich selbst

Es ist unwahrscheinlich, dass der Chef Sie dafür loben wird, dass Sie rechtzeitig gekommen sind, so aufmuntern Sie sich selbst. Je mehr Sie es tun, desto wahrscheinlicher ist, dass Sie pünktlicher werden.

Sigmund Freud betrachtete die systemische Verspätung als eine Manifestation des Festsitzens am analen Phase der psychosexuellen Entwicklung – er glaubte, dass, wenn ein Kind sich schlecht zum Topf gewöhnt, dann später wird es Probleme bei der Durchführung der Aufgaben, die im Zusammenhang mit der Selbstverwaltung sind, einschließlich Pünktlichkeit, haben.

Nach den Ergebnissen einer psychologischen Studie, die im Jahr 1991 an der Cleveland Universität durchgeführt wurde, unterscheiden sich die Menschen, die anfällig zur Verspätung sind, von pünktlichen mit Vielzahl der Eigenschaften. Zum Beispiel brauchen sie mehr Pflege und Sorge von anderen, sie werden von erhöhter Angst gekennzeichnet – sowohl langfristige wie reaktiv.

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