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Life: Ernährung, Gesundheit, Sport und richtige Lebensphilosophie

Bart ist gesundheitsschädlich

Gepostet von am Sep 26, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Er ist ideal fürs Wachstum der Bakterien. Experten warnen: Bart, der vor kurzem so populäres Teil des männlichen Aussehen geworden ist, hat eine ausgezeichnete Nährboden für Bakterien und kann eine Quelle der Haut-, und nicht nur für sie, Infektionen wie für seinen Besitzer, sondern auch für andere sein. Wie in einem Interview mit The Daily Mail Carol Walker, Berater-Trichologist aus Birminghem Trichologischem Zentrum, erklärte, Bart funktioniert tatsächlich als „Bakterien Schwamm“. Die Haare auf dem Gesicht sind lockig und bauschig, deswegen stecken dort winzige Essensreste und Schmutz aus der Umgebung, geraten Tropfen von Nasensekret, Speichel, die letztlich ein günstiges Umfeld für Bakterien bilden. Die Situation verstärkt, sagte Walker, die vorhandene Gewohnheit bei vielen Männern oft den Bart zu streichen. Wenn die Hände schmutzig sind, die Mikroben, einschließlich krankheitserregende, verbreiten sich auf das Gesicht und in den Mund, die zu einer...

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Die meisten Menschen können wegen Stress nicht schlafen

Gepostet von am Sep 21, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Heute ist der Weltschlaftag. Unternehmen Philips hat eine Umfrage über die Qualität des Schlafes unter 8000 Menschen aus 10 Ländern durchgeführt. Laut einer Untersuchung, beeinflusst Stress am Arbeitsplatz und finanzielle Probleme die Qualität des Schlafes. So schläft die überwiegende Mehrheit der Befragten (84%) nachts nicht, weil sie über ihre Finanzlage und Karriere Sorgen machen. Gesunder Schlaf ist eine notwendige Voraussetzung für ein vollwertiges Leben, aber mehr als die Hälfte der Befragten (57%) geben zu, dass bei Schwierigkeiten sie keine Maßnahmen ergreifen, um es zu verbessern. Nach Angaben des Unternehmens wissen nur 6% der Befragten über Ihr Syndrom der Schlafapnoe. Die Risikogruppe umfasst viel mehr Leute, aber viele von ihnen bleiben ohne Diagnose. Diese Schlussfolgerungen werden von den russischen Statistik bestätigt: im Jahr 2013 hat Philips eine Fallstudie durchgeführt, die zeigte, dass 46% der Menschen älter als 40 Jahre sind...

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Sex hilft Senioren den Verstand zu erhalten

Gepostet von am Sep 16, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Wissenschaftler schließen nicht aus, dass eine längere sexuelle Aktivität verjüngt das Gehirn. Wie die niederländische Forscher festgestellt haben, je zufriedener die älteren Menschen mit ihrem Sexualleben sind, desto besser sind ihre Verstand und Gedächtnis. Dies deutet darauf hin, dass sexuelle Aktivität verjüngt das Gehirn. Wissenschaftler aus Altrechtskiy Geistesgesundheit Zentrum, deren Arbeit in der Zeitschrift “American Journal of Geriatric Psychiatry” veröffentlicht wurde, analysierten Daten erhaltende während der Umfrage, in der mehr als 1.700 Einwohner der Niederlande der beide Geschlechter im Alter von 58 bis 98 Jahren teilgenohmen haben. Die Teilnehmer beantworteten Fragen zu ihrem Sexualleben und Bedarf an ihm. Auβerdem wurden sie auf Gedächtnis, abstraktes Denken und geistige Fähigkeiten geprüft. Zwei Drittel der Teilnehmer mitteilten, dass sie einen regelmäßigen Sexualpartner haben, und etwa die gleiche Anzahl gab zu, dass sie noch engen Kontakt benötigen. Zur gleichen Zeit, die, die ihre...

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Wie sollten ältere Menschen trainieren?

Gepostet von am Sep 11, 2015 in Fitness | Keine Kommentare

Es ist nicht so einfach Fitness zu treiben beginnen, wenn Sie über fünfzig sind. Vorkommende Veränderungen verursachen im Körper in diesem Alter solche Probleme, die einfach in 30 oder 40 Jahren nicht existierten. Diese Techniken, die gut waren, als Sie jünger waren, können jetzt den Knochen und Muskeln schädigen, geschweige, dass es scheint alle rundum besser, als Sie wissen, wie Sie trainieren sollten. All dies ist nicht förderlich für einen guten Start, und Misserfolg am Anfang kann für viele Jahren zu trainieren entmutigen. Auf der anderen Seite erhöhen die positive Gefühle nach dem ersten Training die Chancen, dass in der Zukunft Sie noch den Prozess genießen werden. „The Huffington Post“ interviewte die führenden amerikanischen Experten in diesem Gebiet und präsentierte 7 häufigsten Fehler der Anfänger über 50 am Anfang des Fitness-Trainings, und erzählte, wie diese Fehler zu vermeiden. Sie...

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Tango wurde mit Meditation verglichen

Gepostet von am Sep 5, 2015 in Fitness | Keine Kommentare

Wissenschaftler glauben, dass die positive Wirkung dieses Tanzes nicht schlechter als die Wirkung der Meditation ist. In vielen Kulturen benutzt man für Ruhe und innere Balance die Meditationstechniken. Sie können sie verwenden um von negativen Stress und Depressionen loszuwerden, ihren körperlichen und emotionalen Zustand zu verbessern. Wissenschaftler der Amerikanischen Nationalen Bibliothek der Medizin haben eine vergleichende Studie über die Auswirkungen des Tango und der Meditation auf das Bewußtsein durchgeführt. Im Experiment nahmen etwa 100 Menschen mit den Problemen verbundenenen mit dem instabilen psychischen Zustand, mehr als andere anfällig für den Stress und Depressionen teil. Die Teilnehmer wurden in 3 Gruppen unterteilt. Freiwillige aus der ersten Gruppe meditierten, die Teilnehmer der zweiten Gruppe besuchten den Tango-Unterricht. Alle, die in der dritten Gruppe waren, nahmen niergendwo treil und haben keine Ablenkungen erlebt. Es stellte sich heraus, dass der Tango zusammen mit...

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