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Life: Ernährung, Gesundheit, Sport und richtige Lebensphilosophie

Unfähigkeit auf einem Bein zu stehen hinweist auf einen Schlaganfall

Gepostet von am Jan 30, 2015 in Allgemein | Keine Kommentare

Dies ist eine einfache und wirksame Prüfung der Gesundheit des Gehirns. Die Wissenschaftler aus Japan haben festgestellt, dass eine beeinträchtigte Fähigkeit beim Stehen auf einem Bein zur balanzieren, spricht über die versteckten der Zeit pathologischen Veränderungen im Gehirn, die zu einem Schlaganfall führen können, und auch Reduktion der geistigen Fähigkeiten. Die Ergebnisse der Studie sind in der Zeitschrift Stroke veröffentlicht. Eine Gruppe von Yasuharu Tabara aus der Kyoto Universität hat 1.387 der gesunden Personen (841 Männer und 546 Frauen), deren Durchschnittsalter lag bei 67 Jahren, getestet. Die Wissenschaftler haben die Zeit, während der die Teilnehmer in der Lage auf einem Bein zu stehen fähig waren, gemessen, der Zustand des Gehirns wurde mittels Magnetresonanztomographie und geistigen Fähigkeiten mit einem Standard-Fragebogen geschätzt. Es wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit der Erkennung von frühen, nicht diagnostizierten pathologischen Veränderungen im Gehirn – kleinen Schlaganfall,...

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Die Opferzahl der Verfolgung nach der Schönheit wächst weltweit

Gepostet von am Jan 27, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Moderne Sex-Symbole, so wie bei Männern auch bei Frauen, sind heute sehr bekannt. Athletische Figur und attraktive Formen haben zu lange den Platz des idealen Aussehens im menschlichen Bewusstsein besetzt, glauben die Wissenschaftler. Eine wichtige Rolle hat bei all diesen die Massenkultur gespielt. Als Ergebnis, den „idealn“ Körper wollen viele zu haben und erreichen dies auf unterschiedliche Weise. Wie die traurige Statistik zeigt, Männer und Frauen bei der Verfolgung nach der äußere Schönheit benutzen häufiger „zusätzliche“ Mittel, auf deren Hintergrund die plastische Chirurgie mit all ihren Problemen in Wahrheit als ein Allheilmittel aussieht. Erst im vergangenen Jahr haben in den USA von der Nutzung der Sporternährung und Anabolika mehr als 50 Personen gestorben. Fast die Hälfte von ihnen sind die Personen, die nicht 18 Jahren erreicht haben. Vor allem sind die Männer unter den Toten, aber die Frauen schaffen...

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Produkte, die uns aggressiv machen!

Gepostet von am Jan 27, 2015 in Ernährung | Keine Kommentare

Der Mechanismus der Stress hat die Natur uns im Falle den kritischen Situationen angelegt – das Gehirn arbeitet härter, Muskeln sind angespannt. All dies ist notwendig für uns, um schnell das Gefahr zu neutralisieren. Aber, wie Statistiken zeigen, ein Bewohner der Metropole ist fast immer „zum Sprung“ bereit – auf jeden Reiz wir mit Spritz von Aggressivität reagieren. Wir sind gewohnt, die Hektik des Lebens beschuldigen: lavierend zwischen Hochhäusern und Autos, müssen wir gleichzeitig „wertvolle Arbeiter“, „guter Familienvater“ sein, am besten auszuschauen. Tatsächlich, gibt es unter den wahren Ursachen der Reizbarkeit noch ein Faktor, den wir in der Regel nicht einmal berücksichtigen – eine ungesunde Ernährung. Stimmt es, dass dicke Menschen gutherziger, als dünne sind? Es wird angenommen, dass dicke Menschen am meisten wohlwollend und immer gut gelaunt. Aber Wissenschaftler warnen, dass zwischen dem Zustand „Körperfülle“ und der Diagnose...

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Ernährung der Sportler

Gepostet von am Jan 22, 2015 in Ernährung | Keine Kommentare

Wer intensiv Sport treibt, ist es ihm wichtig nicht nur auf die Auswahl des richtigen Trainingsprogramm sondern auch auf die Ernährung konzentrieren. Wir empfehlen Ihnen ein paar einfache Regeln, die auf sportliche-Ernährung überwechseln helfen werden. Regel № 1 Mahlzeiten sollten gebrochen eingenohmen werden, das heißt mehrmals täglich. Und denken Sie daran, dass die Intervalle zwischen den Mahlzeiten nicht mehr als 5 Stunden sein sollte. Regel № 2 Die schwere Mittag- oder Abendessen darf man vor dem Training nicht einnehmen. Kurz vor der Übung darf man sich Kohlenhydrat Snacks erlauben (getrocknete Früchte, ein Stück dunkler Schokolade, Tee mit Honig). Regel № 3 Es wird empfohlen 3,5 Stunden vor intensivem Training und mindestens 30 Minuten nach dem Training das Essen einnehmen. Denken Sie daran, dass eine Mahlzeit nach dem Training sollte leicht sein. Regel № 4 Die Verteilung der täglichen Ernährung...

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7 Möglichkeiten der Scheiternbewältigung

Gepostet von am Jan 22, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Psychologen geben die Empfehlungen, die Ihnen die Enttäuschungen und negativen Erfahrungen überleben helfen. Scheitern und Niederlage passieren mit allen – mit klugen und beschränkten, armen und reichen, erfolgreichen und denjenigen, die sich für nicht erlogreiche halten. Jedoch ist die Reaktion auf das Scheitern jeder Person unterschiedlich. Psychologen raten nicht alles zu Herzen nehmen und befolgen die folgende Empfelungen, schreibt Huffington Post. 1. Machen Sie eine Pause. Schuldgefühle und Selbstgeißelung erlauben nicht die sinnvolle Lehre aus Scheitern hereauszuziehen und weitermachen. Manchmal brauchen Sie nur sich abzulenken und für einige Zeit aufhören darüber nachzudenken, was passiert ist. 2. Denken Sie an die Zukunft. Wenn man in der Kraft der Emotionen ist, ist es schwierig sich auf positive Gedanken über die Zukunft umzustellen. Wickeln Sie das Passierte als Kino auf dem Film ab, aber stoppen es nicht in der Gegenwart. Versuchen Sie...

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