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Life: Ernährung, Gesundheit, Sport und richtige Lebensphilosophie

Wann wird man alt?

Gepostet von am Mai 21, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Wissenschaftler aus der ganzen Welt erforschen die Mechanismen der Alterung, denn sobald die Ursachen der Alterung entdeckt werden, wird die Menschheit in der Lage, sie zu aufschieben und das Leben verlängern. Was bedeutet „alt zu sein“ Der Begriff „Alter“ hat zwei Hauptkomponenten. Von einer Seite gibt es ja die natürlichen Prozesse des Alterns, sie sind physiologisch und unwiderruflich, aber sie können und sollten verlangsamt werden. Die andere Seite des Alters ist psychologisch. Dies ist Ihre eigene Wahrnehmung von sich und Ihr Leben, des Körpers. Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Altern in 39 Jahre beginnt – in diesem Alter starten stufenweise zunächst fast unmerklich Rückgang der geistigen Fähigkeiten und Erkrankungen des Bewegungsfunktionen. Es hängt nicht vom Geschlecht, Beruf und Lebensstil ab. Laut den Forschern, die Ursache für diese ist eine signifikante Abnahme der Myelin-Produktion im Körper – Protein-Lipid-Substanz, aus der...

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6 erstaunliche Fakten über Küsse

Gepostet von am Mai 19, 2015 in Lebensweise | Keine Kommentare

Das Bild eines romantischen Kuss ist in 90% der Weltkulturen. Im Alltag helfen Küsse einen Partner zu finden und mit ihm bleiben. Aber außer dieser schönen Funktion haben die Küsse, wie wissenschaftliche Forschung gezeigt haben, noch eine Menge der Vorteile. Insbesondere ist der Kuss sehr gut für die Gesundheit. Das ist vielleicht der bequemste Weg Immunität zu erhöhen Nur 10 Sekunden des leidenschaftlichen „Französischen“ Kusses – und bitte, in Ihrem Mund gibt es 80 Millionen Bakterien, die früher im Mund einer anderen Person lebten. Er oder sie hat auch voller Mund Ihrer Mikroben. Diese Daten erhielt die niederländische Forscher am Ende des Jahres 2014. Es gibt nichts schlechtes im solchen Austausch, im Gegenteil, hies gibt es viele Vorteile für das Immunsystem. Das ist richtig, bei der Begegnung mit „Aliens“, trainiert sie, wird stark und aktiv. Und im Jahr 2010...

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Wie kann man verstehen, dass sein Chef – Psychopath?

Gepostet von am Mai 17, 2015 in Psychologie | Keine Kommentare

Jeder Vorgesetzte hat schlechten Stimmung, als an Kleinigkeiten nörgelt oder sich auf andere ärgert. Schließlich, die Chefs sind auch die Leute, und sie haben schlechte Tage, wie jeder andere auch … Aber haben Sie jemals mit dem Mensch gearbeitet, den ständig heiß und kalt durchrieselt? Vor einer Minute war er gutmütig und lächelte, aber dann ist ein Tyrann geworden. Wenn Ihr Chef passt unter diese Beschreibung, vielleicht ist er ein Psychopath. Resource PsychCentral nennt 6 Zeichen, mit denen sie solchen Chef sehen können. Wenn Sie meisten Ihres Lebens im Büro verbringen, die Anwesenheit von mindestens einem Psychopathen in der Umgebung führt zu regelmäßigen unangenehmen und verwirrenden Situationen. Diejenigen, die zu gehorchen gezwungen sind, sind eingeschüchtert und mehr als andere bestresst sind. Die Unternehmen, die Psychopathen anstellen, sind in einem Teufelskreis gefangen: Konflikte, Intrigen und unerwartet hohe Ergebnisse bei der...

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Was muntert besser als Kaffee auf?

Gepostet von am Mai 15, 2015 in Ernährung | Keine Kommentare

Wie kann man die Ladung der Munterkeit erhalten und dabei der Gesundheit nicht schädigen? Von der üblichen Ernährung – auch wenn es nicht sehr schnell wirkt, aber sicher und zuverlässig. Streitigkeiten über die Verbot der Energiegetränke beweisen noch einmal, dass die Frage der „Gewinnung“ der Energie für den Menschen extrem wichtig ist. Nicht weniger wichtig ist die Tatsache, dass nicht alle Energiequellen nützlich sind. Je schneller und angenehmer eindringt die Energieladung in den Körper, desto verdächtiger „Lieferer“ ist. Eine Dose von Energeticker, ohne welchen viele Menschen fühlen sich überfordert und müde, enthält die gleiche Menge an Koffein (natürliches psychostimulierendes Mittel, das in den Körper Adrenalin-Reaktionen verursacht – beschleunigt Herzschlag, erhöht Herzaktivität und Wasserlassen, und so weiter) wie 14 Dosen Cola. Im Falle der Überdosierung auch mit nicht-alkoholischen Energethiker können sich die angenehme Morgenheiterkeit (oder Nachtmunterkeit) in Inadäquatheit, Zittern der...

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Wie viel essen zu entwöhnen?

Gepostet von am Mai 13, 2015 in Ernährung | Keine Kommentare

Sie haben alle möglichen Diäten ausprobiert, aber keiner von ihnen hat geholfen? Brechen Sie ständig auf Snacks? Es lohnt sich Lebensmittel aus einem neuen Sicht anzusehen. Ich schlage Ihnen vor auf körperliche Empfindungen beim Kontakt mit Lebensmitteln konzentrieren. Zu diesem Zweck versuchen Sie drei Messunge der Beziehung mit Lebensmitteln zu untersuchen. Essstörungen Anorexia nervosa (Magersucht) – eine Erkrankung, bei der man eine krankhafte Angst vor Zunehmen hat, freiwillige Nahrungsverweigerung und starker Gewichtsverlust. Diese Störung ist häufig bei heranwachsenden Mädchen und jungen Frauen, und wird oft mit der Mode für ungesunde Dünnheit und Popularität in den Formen der Gesellschaft eine sehr dünne, fast ausgemergelt Mädchen verbunden. Die erste Messung. Was fühlen Sie normallerweise am Anfang der Mahlzeit? Die ersten drei Minuten des Frühstücks, Mittag- oder Abendessens? Wann fühlen Sie das Aroma, den Geschmack und die Konsistenz des Essens, allmähliche Sättigung?...

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