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Life: Ernährung, Gesundheit, Sport und richtige Lebensphilosophie

Die meisten Menschen können wegen Stress nicht schlafen

Heute ist der Weltschlaftag. https://health.mail.ru/pic/news/2015/03/13/92/b9/92b956ee4fe7a54a18ae23497f19f786.jpg

Unternehmen Philips hat eine Umfrage über die Qualität des Schlafes unter 8000 Menschen aus 10 Ländern durchgeführt. Laut einer Untersuchung, beeinflusst Stress am Arbeitsplatz und finanzielle Probleme die Qualität des Schlafes. So schläft die überwiegende Mehrheit der Befragten (84%) nachts nicht, weil sie über ihre Finanzlage und Karriere Sorgen machen. Gesunder Schlaf ist eine notwendige Voraussetzung für ein vollwertiges Leben, aber mehr als die Hälfte der Befragten (57%) geben zu, dass bei Schwierigkeiten sie keine Maßnahmen ergreifen, um es zu verbessern.

Nach Angaben des Unternehmens wissen nur 6% der Befragten über Ihr Syndrom der Schlafapnoe. Die Risikogruppe umfasst viel mehr Leute, aber viele von ihnen bleiben ohne Diagnose. Diese Schlussfolgerungen werden von den russischen Statistik bestätigt: im Jahr 2013 hat Philips eine Fallstudie durchgeführt, die zeigte, dass 46% der Menschen älter als 40 Jahre sind mit einem Risiko für die Krankheit. Die Mehrheit der befragten Russen (82%) haben noch nicht einmal davon gehört.

Obstruktiver Schlafapnoe-Syndrom ist durch lautes Schnarchen, periodische Herabfallen der Atemwege im Schlaf, Halten des Atmens für 10 Sekunden oder länger begleitet. Die Krankheit kann Bluthochdruck, Diabetes und Schlaganfall auslösen.

„Viele Menschen wissen nicht, dass Schlafstörungen können schlecht die Gesundheit beeinflussen einschließlich der Entwicklung der Ursache von kardiovaskulären Erkrankungen – so Professor der Abteilung für Pulmologie FPDO Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin Sergey Babak“ – Seiner Meinung nach sollten die Russen über die Krankheit mehr erfahren. Auβerdem gibt es viele Möglichkeiten, um die Schlafqualität zu verbessern.

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