Die gesündeste Nahrung in der Welt ist in Afrika
Je mehr Obst, Gemüse, Nüsse und Getreide der Ernährung, desto besser ist sie für die Gesundheit. Die Bevölkerung von Afrika, wie Tschad, Sierra Leone und Mali, hat am meisten gesunden, ausgewogenen Ernährung in der Welt. Menschen essen dort viel Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte. Und die ungesundeste Ernährung ist bei der Bewohner von Armenien, Ungarn und Belgien. Die Forscher unter der Leitung von Fumiaki Imamura aus der Cambridge Universität haben die Beurteilung der Qualität der Ernährung von fast 4,5 Milliarden Erwachsene, die in 197 Ländern leben, was 90% der Bevölkerung auf der ganzen Welt macht, durchgeführt. Die Forscher analysierten Daten über die Anwesenheit in der Nahrung der Einwohner von 17 Schlüsselprodukte und Nährstoffe, deren Ungleichgewicht Verbrauch direkt mit der Entwicklung von Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, und bestimmten Arten von Krebs verbunden ist. Die Elemente der gesunden Ernährung sind...
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8 Gründe, warum die Liebe gut für die Gesundheit ist
Egal, wie Sie sich zum Valentinstag verhalten, wird er unweigerlich kommen. Vielleicht, auch wenn Sie verliebt sind, die Attribute dieses Feiertages ärgern Sie. Es gibt auch einen Trost: andere Aspekte der Liebe sind gut für die Gesundheit. Küssen stärkt das Immunsystem… Eine Studie, die kürzlich niederländische Forscher durchgeführt haben, hat gezeigt, dass für zehn-Sekunden leidenschaftliches Kuss hat ein Paar die Zeit, um 80 Millionen Bakterien auszutauschen. Wie Professor des Institutes der angewandten wissenschaftlichen Forschungen in Niederlande Remco Kort bemerkte, ist es beispiellose Beispiel den fast gleichzeitigen Auswirkungen durch die große Zahl von Fremdorganismen auf den Körper. Solch eine massive Invasion jedoch nicht nur nicht tötet die Küssende, sondern auch macht sie stärker durch Aktivierung des Immunsystems. …und hilft das Gewicht zu verlieren Leidenschaftliche Küsse beschleunigen auch den Stoffwechsel, so dass der Körper Energie aufwendet und Fett verbrennt, sagen Experten....
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Wie kann man für 1 Monat Leben zum Besseren verändern
„Vor kurzem erhielt ich einen Brief von einer Leserin:“ Hallo, Hildegard! Ich will mein Leben nach Ihrer Technik verändern! “ Wow. Dachte ich. Aber habe ich überhaupt die Technik? Es stellte sich heraus, es gibt! Ich wollte sie sofort strukturieren und beschreiben Punkt für Punkt. Und, wissen Sie, es stellte sich heraus, dass alles lächerlich einfach ist. Es gibt vier Stufen: ein für jede Woche. Insgesamt 1 Monat. Nur einen Monat des Selbststudium, um Ihr Leben zu verbessern! Also, für jede Woche des Plans gibt es drei Aufgaben, die in Ihr Leben umgesetzt werden muss. Und folgen sie den ganzen Monat. Im Idealfall mehr, aber hier entscheiden Sie selbst. Woche 1: Reinigung des Körpers und Geistes Frühes Aufstehen, gegen 06.00 Uhr. Sofort werden Sie Zeit für sich selbst haben, die im Laufe des Tages nicht genügt. Ergebnis – Ruhe,...
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Männliche und weibliche Gehirne nehmen Emotionen anders wahr
Stimmt es, dass Frauen immer aus der Sicht der Männer ein wenig angeheitert scheinen zu sein? Das ist nicht ganz richtig – neue wissenschaftliche Angaben ergeben, dass das Gehirn von Männern und Frauen einfach unterschiedlich emotionale Informationen bearbeitet. Frühere Studien haben gezeigt, dass Frauen vor allem intensivere Gefühle als Männer erleben. Ergebnisse einer großen Studie, durchgeführter bei den Forschern aus der Basler Universität (Schweiz), zeigen, dass Geschlechtsunterschiede betreffen nicht nur die Gefühlswelt, sondern auch Gedächtnis und die Art der Hirnaktivität. Durch Versuche Die Forscher haben einen mehrstufigen Experiment durchgeführt, dessen Ziel war festzustellen, ob die Tatsache, dass Frauen in der Regel bessere Ergebnisse als Männer in Tests auf das Auswendiglernen demonstrieren, mit der Art durch welche ihr Gehirn emotionale Informationen bearbeitet, verbunden ist. An der Studie nahmen fast 3400 Menschen beiderlei Geschlechts teil. Ihnen wurde Bilder, die unterschiedlichen Gefühle...
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Es wurde einen Weg gefunden der grauen Haare loszuwerden
Europäische Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, um graue Haare ohne Haarfärbemitteln loszuwerden. Graue Haare werden unter starken oxidativen Stress, wenn Wasserstoffperoxid in den Haarfollikel sammelt und die Verfärbung der Haare von innen bewirkt. Jetzt Forscher entwickeln eine Creme gegen graue Haare, die es einer Person Ihre natürliche Haarfarbe wiedergewinnen ermöglichen wird. Diese Creme hat bis heute ihre Wirksamkeit nur auf wenigen Menschen gezeigt, die ihr Haar und Haut Pigment nicht wegen des Alters, sondern wegen einer Krankheit namens Vitiligo verloren haben. Da die Ursache von Vitiligo, bei dem die Haut und die Haare entfärbt sind, gleich wie bei der Vergrauung im älteren Alter kann bald der Prototyp der Creme der Entstehung der Creme von grauen Haaren im Handel anregen. Das Team von Dermatologen aus Deutschland und Großbritannien untersuchte mehr als 2.000 Menschen mit Vitiligo, bei dem durch den Verlust...
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