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MehrHochprotein-Diät wurde mit dem Rauchen verglichen
Das Risiko der Krebsentwicklung aufgrund der hohen Konsum von tierischem Protein ist ähnlich dem Risiko 20 Zigaretten pro Tag zu rauchen. Hochprotein-Diät kann genauso gefährlich für Menschen im mittleren Lebensalter sein wie das Rauchen, haben US-Forscher festgestellt. In den letzten Jahren sind Diäte mit hohem Konsum von tierischem Eiweiß und die starke Einschränkung...
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MehrNeun Produkte, die für Snacks nicht geeignet sind
Für diejenigen, die schnell einen Imbiß in der Mitte des Tages ohne Schädigung der Gesundheit zur gleichen Zeit nehmen wollen, gibt es eine große Vielfalt der Produkte: verschiedene Riegel, Joghurt und Mischunge. Aber nach der Meinung des Gurus der gesunden Ernährung Joe Cross, sind sie nicht so harmlos, wie von den Herstellern behauptet...
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MehrErdnüsse verlängern das Leben
Diese Nüsse reduzieren die Sterblichkeit an Herz-Kreislauferkrankungen. Das Essen von Nüsse – Erdnüsse – führt zu einer allgemeinen Verringerung der Sterblichkeit um 17 – 21%, sagen Wissenschaftler. Besonders bemerkenswert ist die Verringerung der Zahl der Tod von Krankheiten des Herzen und Blutgefäßen – von 23 bis 28%. Experten aus der Amerikanischen Herz Assoziation...
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Menstruationskrankheiten. Keine Menstruation
Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Gynäkologe schreibt immer etwas und detalisiert praktisch jeden Kommentar? In unseren Artikelserien erzählen wir über die häufigsten Menstruationsstörungen. Was ist Dysmenorrhoe? Dysmenorrhoe (mit anderen Worten, Menstruationsbeschwerden) betrifft etwa 50% der Frauen vor der Menopause. Es gibt zwei Arten von Dysmenorrhoe: primäre (Menstruationsschmerzen ohne Beckenerkrankungen) und sekundäre (Menstruationsbeschwerden werden von Beckenerkrankungen begleitet). Primäre Dysmenorrhoe ist die häufigste gynäkologische Beschwerde unter heranwachsenden Mädchen. Dies ist aufgrund der Produktion von Prostaglandinen im Uterus als Ergebnis...
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Joghurt rettet von Diabetes des Types II
Krankheitsrisiko sinkt um 18%. Wissenschaftler an der Harvard Schule der öffentlichen Gesundheit haben festgestellt, dass der Verzehr von Joghurt das Risiko an Diabetes zu erkranken verringert. „Der regelmäßige Verzehr von Joghurt ist mit der Senkung des Risiko an Diabetes der zweiten Typ um 18% zu erkranken verbunden, während andere Milchprodukte sowie Milch solche Wirkung nicht geben“ – sagen die Experten. Schlussfolgerungen der Wissenschaftler begründen sich auf der Analyse von Daten über Lebensstil und medizinische Geschichte der Spezialisten der Gesundheitsberufe,...
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Abnehmen befreit nicht vom Zellulitis
Ob man Zellulitis reduzieren kann, hängt vom Körpermasseindex ab. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift Plastische und Rekonstruktive Chirurgie veröffentlicht wurde, kann der Übergewichtverlust das Erscheinungsbild des Zellulitis reduzieren, als auch es verstärken. Bei der Studie nahmen 29 Frauen, die Gewicht unter ärztlicher Aufsicht mit Hilfe der fettarmen Nahrung, flüssige Ernährung, bariatrischer und medizinischer Korrektur verloren haben. Bei einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 14 kg vermindert sich das Auftreten des Zellulitis bei 17 Patienten und bei 9 – erhöht....
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10 Anzeichen, dass Sie zu viel trinken
Vielleicht erlauben Sie sich nur ein Glas Wein nach der Arbeit oder ein paar Bier am Samstag und die reste Zeit sind Sie nüchtern wie ein Richter, und soger wenn Sie kürzlich ein wenig mehr als sonst tranken, nichts in diesem schrecklichen gibt. Immerhin es ist Winter, die Neujahrsfeiertage, die Krise, Sanktionen und so weiter. Wie kann man verstehen, dass Sie die Grenze überschritten, und die unschuldige und die übliche Zechereien haben sich ruhig in etwas ernstes und gefährliches...
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Übungen für die Faulen – Abnehmen ohne Anstrengung
Das Gewicht verlieren ohne Mühe, wird „versteckte“ Gymnastik helfen. Normalerweise, wenn das Gespräch über eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme beginnt, ist es üblich eine Diät und Training in der Turnhalle zu empfehlen. Zum Enttäuschung von Vieler, ist in diesem Fall die maximale Menge der Anstrengung aufgewendet, und das Ergebnis eilt sich nicht um uns zu freuen. Aber es gibt eine weitere komfortable Möglichkeit – es ist eine besondere „versteckte“ Übung. In Wirklichkeit hat diese magische Gymnastik schon mehrere Jahrzehnte,...
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Aggressivem Verhalten wurde genetische Erklärung gefunden
Es wird durch drei Gene bestimmt. Forscher von der Montreal Universität eine Umfrage unter 1337 Schüler im Alter von etwa 17-18 Jahren durchgeführt. Die Teilnehmer wurden einen anonymen Fragebogen, in dem sie über ihr Verhalten und die Vergangenheit, familiäre Konflikte und Gewalt, die Beziehungsqualität mit den Eltern erzählten zu vervollständigen gebeten. Die Forscher nahmen auch Speichelproben der Teilnehmer für die Studie der Qualität ihrer DNA. Bei 25% der männlichen Teilnehmer fanden die Forscher weniger aktive Version des Enzyms MAO-A....
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Dehydratation: wie erkennt man die wichtigsten Symptome
Dehydratation wird als ziemlich bedrohlicher Zustand gehalten, bei dem der Körper wichtige Mineralien, die effektive Arbeit des Gehirns und des Herzens gewährleisten, verliert. Wie Umfragen zeigen und die Ärzte selbst sagen, die Mehrheit der Patienten unterschätzen die Gefahr der Dehydratation, sie glauben irrtümlich, dass es nur für Kinder gefährlich ist. Leider ist es so nicht. Um den Verlust zu vermeiden, ist es notwendig statt Tee, Kaffee oder Soda nur das Wasser verwenden. Es ist möglich zu verstehen, dass dem...
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