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MehrHochprotein-Diät wurde mit dem Rauchen verglichen
Das Risiko der Krebsentwicklung aufgrund der hohen Konsum von tierischem Protein ist ähnlich dem Risiko 20 Zigaretten pro Tag zu rauchen. Hochprotein-Diät kann genauso gefährlich für Menschen im mittleren Lebensalter sein wie das Rauchen, haben US-Forscher festgestellt. In den letzten Jahren sind Diäte mit hohem Konsum von tierischem Eiweiß und die starke Einschränkung...
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MehrNeun Produkte, die für Snacks nicht geeignet sind
Für diejenigen, die schnell einen Imbiß in der Mitte des Tages ohne Schädigung der Gesundheit zur gleichen Zeit nehmen wollen, gibt es eine große Vielfalt der Produkte: verschiedene Riegel, Joghurt und Mischunge. Aber nach der Meinung des Gurus der gesunden Ernährung Joe Cross, sind sie nicht so harmlos, wie von den Herstellern behauptet...
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MehrErdnüsse verlängern das Leben
Diese Nüsse reduzieren die Sterblichkeit an Herz-Kreislauferkrankungen. Das Essen von Nüsse – Erdnüsse – führt zu einer allgemeinen Verringerung der Sterblichkeit um 17 – 21%, sagen Wissenschaftler. Besonders bemerkenswert ist die Verringerung der Zahl der Tod von Krankheiten des Herzen und Blutgefäßen – von 23 bis 28%. Experten aus der Amerikanischen Herz Assoziation...
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Wozu sind Stimmungsschwankungen den Frauen nütze?
Frauen sind von der Natur nicht vorgesehen als ausgeglichene und ihre Gefühle ständig im Griff habende Wesen. Ganz im Gegenteil, wir sind geschaffen worden, um uns die ganze Zeit zu ändern und uns einem zyklischen Rhythmus unterzuordnen. Und die meisten Frauen wissen nicht, dass in dieser Veränderlichkeit, in diesem Ausgesetzt-Sein an Stimmungsschwankungen genau unsere Stärke und nicht etwa eine Schwäche liegt. Im Gegensatz zu Männern, bei denen der hormonelle Hintergrund fast ein Leben lang stabil bleibt, verhalten sich die...
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Wann wird man alt?
Wissenschaftler aus der ganzen Welt erforschen die Mechanismen der Alterung, denn sobald die Ursachen der Alterung entdeckt werden, wird die Menschheit in der Lage, sie zu aufschieben und das Leben verlängern. Was bedeutet „alt zu sein“ Der Begriff „Alter“ hat zwei Hauptkomponenten. Von einer Seite gibt es ja die natürlichen Prozesse des Alterns, sie sind physiologisch und unwiderruflich, aber sie können und sollten verlangsamt werden. Die andere Seite des Alters ist psychologisch. Dies ist Ihre eigene Wahrnehmung von sich...
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6 erstaunliche Fakten über Küsse
Das Bild eines romantischen Kuss ist in 90% der Weltkulturen. Im Alltag helfen Küsse einen Partner zu finden und mit ihm bleiben. Aber außer dieser schönen Funktion haben die Küsse, wie wissenschaftliche Forschung gezeigt haben, noch eine Menge der Vorteile. Insbesondere ist der Kuss sehr gut für die Gesundheit. Das ist vielleicht der bequemste Weg Immunität zu erhöhen Nur 10 Sekunden des leidenschaftlichen „Französischen“ Kusses – und bitte, in Ihrem Mund gibt es 80 Millionen Bakterien, die früher im...
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Wie kann man verstehen, dass sein Chef – Psychopath?
Jeder Vorgesetzte hat schlechten Stimmung, als an Kleinigkeiten nörgelt oder sich auf andere ärgert. Schließlich, die Chefs sind auch die Leute, und sie haben schlechte Tage, wie jeder andere auch … Aber haben Sie jemals mit dem Mensch gearbeitet, den ständig heiß und kalt durchrieselt? Vor einer Minute war er gutmütig und lächelte, aber dann ist ein Tyrann geworden. Wenn Ihr Chef passt unter diese Beschreibung, vielleicht ist er ein Psychopath. Resource PsychCentral nennt 6 Zeichen, mit denen sie...
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Was muntert besser als Kaffee auf?
Wie kann man die Ladung der Munterkeit erhalten und dabei der Gesundheit nicht schädigen? Von der üblichen Ernährung – auch wenn es nicht sehr schnell wirkt, aber sicher und zuverlässig. Streitigkeiten über die Verbot der Energiegetränke beweisen noch einmal, dass die Frage der „Gewinnung“ der Energie für den Menschen extrem wichtig ist. Nicht weniger wichtig ist die Tatsache, dass nicht alle Energiequellen nützlich sind. Je schneller und angenehmer eindringt die Energieladung in den Körper, desto verdächtiger „Lieferer“ ist. Eine...
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Wie viel essen zu entwöhnen?
Sie haben alle möglichen Diäten ausprobiert, aber keiner von ihnen hat geholfen? Brechen Sie ständig auf Snacks? Es lohnt sich Lebensmittel aus einem neuen Sicht anzusehen. Ich schlage Ihnen vor auf körperliche Empfindungen beim Kontakt mit Lebensmitteln konzentrieren. Zu diesem Zweck versuchen Sie drei Messunge der Beziehung mit Lebensmitteln zu untersuchen. Essstörungen Anorexia nervosa (Magersucht) – eine Erkrankung, bei der man eine krankhafte Angst vor Zunehmen hat, freiwillige Nahrungsverweigerung und starker Gewichtsverlust. Diese Störung ist häufig bei heranwachsenden Mädchen...
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5 Methoden um sich nicht zu verspäten
Wenn Sie selbst sich nie verspäten, sicherlich haben Sie Freunde oder Kollegen, die unanständig viel zu spät kommen. Was sind die Ursachen solches Benehmens, und ob man damit kämpfen kann? Psychologen glauben, dass die Verspätungen ihre eigenen Hintergedanken haben: Der Wunsch unabhängig zu sein und nicht an die Regeln halten. Es ist unbewusster Widerstand gegen alle sozialen Normen und Regeln. Dies ist vor allem charakteristisch für diejenigen, die in der Kindheit übermäßigen Druck von den Eltern, ihre Pflege und...
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